Dans les Arts martiaux, le kata représente un combat se déroulant face à un ou plusieurs adversaires imaginaires. Rigoureusement codifié, il s’effectue sans surprise et se pratique seul ou en groupe.

L’étude du kata a pour but le travail de plusieurs aspects, à savoir l’enbusen (schéma du kata), la technique (préparations, précision, positions, travail des hanches), l’énergie (kime, explosivité, kiaï), le rythme ainsi que le chakugan (concentration, vigilance).

Par ailleurs, les mouvements exécutés dans les katas peuvent également être mis en application avec un partenaire lors d’exercices appelés bunkaï. Cette pratique est indispensable à la bonne compréhension des mouvements exécutés dans le vide. Elle apportera également une meilleures conscience et un ressenti plus fort.

Sous la rubrique « passage de grade », vous pouvez voir les katas et les techniques nécessaires pour l’obtention d’un grade.